c/ Sorral del Riu, s/n Cornellà de Llobregat    934 741 063

  • Català
  • Spanish

FORMACIÓ PER A LA PREVENCIÓ DE LESIONS I RENDIMENT ESPORTIU

L’àrea de salut del club continua amb la formació del seu staff.

Aquesta vegada de mans de l’empresa Dvelop Full Fitness Services, distribuïdora de diferents equipaments esportius així com gestió i formació, la UE Cornellà continua apostant per la formació i millor servei dels seus professionals.

Fa unes setmanes, la formació va estar orientada cap al benefici de les vibracions mecàniques quant a la prevenció de lesions, recuperació de l’exercici i rendiment. En la part pràctica es van realitzar estratègies de millora de la mobilitat i estabilitat per prevenir lesions, així com processos d’una millor activació pre-entrenament/partit (millora del drenatge limfàtic i alliberament miofascial), millora de les capacitats com la potència i la capacitat de salt (major activitat del SN i reclutament de UMs).

I, per descomptat, és una gran eina per accelerar els processos de recuperació entre sessions gràcies als beneficis fisiològics com ara: millora de la circulació, descens de l’activitat del SN parasimpàtic i descens de l’hormona del cortisol.